Магия аффирмаций. Инструкция по применению

       «Аффирмации? Да, слышала, - с некоторым вызовом произнесла женщина лет 30-ти, пришедшая ко мне на консультацию, - От них нет никакого толку. Просто сейчас это модно…»

        Про себя я лишь заметила, что в таком случае мода на аффирмации никогда не пройдёт, ибо их популярность вызвана вовсе не течением моды, а результатами, которые они дают.

 

       Психологи всего мира всё более и более доверительно относятся к аффирмациям, всё чаще рекомендуют их своим клиентам в виде некого таинственного вспомогательного (!) элемента в системе коучинга либо психотерапии. Я так же с некоторых пор отношусь к числу этих психологов и от всей души уважаю аффирмации и благодарна им за помощь, которую они оказывают людям.
        Однако у аффирмаций так же есть свои плюсы и минусы. А поскольку аффирмирование является достаточно сильной техникой, граничащей с воздействием на бессознательное, то и плюсы вместе с минусами очень и очень весомы.
       Посему, прежде, чем воспользоваться магией аффирмаций, имеет смысл изучить инструкцию по эксплуатации этой мощной техники. Тем более, что инструкция к этому изобретению психотерапии и коучинга проста и понятна.
        Мне удалось скомпоновать её до нескольких пунктов-правил, изложенных ниже.

 

Основные правила составления и использования аффирмаций.Аффирмации!!!.jpg

1. Аффирмации должны быть однозначными.

 

2. Аффирмации не должны содержать частицу «не», ибо подсознание её автоматически упускает, вследствие чего внушаемый текст становится прямо противоположным.
Таким образом, вместо фразы «Я не толстая» пышной девушке, желающей приобрести более тонкие формы, имеет смысл говорить «Моё тело стройное» либо «Моё тело подтягивается и стройнеет с каждым днём» (в зависимости от ситуации и поставленных задач). В противном случае подсознание будет получать настройку прямо противоположную желаемому результату - «Я толстая». А учитывая силу воздействия аффирмаций на бессознательное, результат не заставит себя долго ждать. И при неправильном составлении аффирмации может изрядно удивить…

 

3. Аффирмация должна быть написана (прочитана) в настоящем либо прошедшем времени.
Мудрая аффирмация не терпит будущего времени.  Если написать «Я куплю квартиру» (в будущем времени), то ставится якорь на состояние «когда-то в будущем куплю» - можно покупать её всю жизнь! При такой постановке аффирмации человек словно гипнотизирует себя на желаемое приобретение в дальнейшем будущем, но не сейчас!
Имеет смысл писать: «Я покупаю квартиру» или «Я купила квартиру», даже если покупка только-только намечается.  Заодно имеет смысл не ограничивать возможности Чудес этого мира глаголами «куплю» или «покупаю» (подробности – в п. 4).
Таким образом, аффирмация, написанная в будущем времени, не только теряет свою силу, но и может послужить дополнительным блоком на пути к своей цели!

 

4. Аффирмации должны быть направлены на конечный результат, а не на путь его достижения. О пути достижения цели пусть позаботится этот Мир.

Не стоит писать: «В кино я познакомилась с мужчиной и у нас с ним прекрасные отношения». Корректней так: «Я счастлива в отношениях с любимым мужчиной» - а Вселенная пусть сама придумывает, ГДЕ, КАК и ОТКУДА придёт этот мужчина. Если, конечно же, наш запрос искренний!
Вселенная обязательно что-нибудь придумает, если выбранный нами запрос соответствует нашему пути и не является иллюзией, заблуждением, либо волей других людей, случайным образом принятой за свои собственные желания.

 

5. Аффирмации не могут быть направлены на изменение воли другого человека.

Например, «Вася влюбился в меня», «Женя вернул мне долг» - некорректные запросы. Порой бессмысленные, а порой и манипулятивные! Имеет смысл понять свои истинные потребности и отразить их в аффирмации. Например, «Я счастлива со своим мужчиной», «Я любима и люблю», «Я купаюсь в Изобилии», «Мои отношения с Женей налаживаются».

 

6. Аффирмации должны быть строго позитивными и направленными на увеличение добра в мире!

 

7. Лучше всего аффирмации воспринимаются человеком в состоянии, в котором бурная деятельность разума максимально ослаблена. Например, в полусонном состоянии перед сном либо сразу после пробуждения, во время расслабляющего массажа, после (во время) хорошей пропарки в бане, сразу после медитации.
Обычно 2 минуты чтения аффирмаций в таком состоянии приравниваются к 20 минутам стихийного их использования при тарахтящем мыслями и идеями разуме в течении дня.

 

8. Аффирмации идеально подходят как для изменения своего внутреннего состояния и настроения («Я чувствую себя уверенно и спокойно»), так и для формирования определённых событий в своей жизни («Моя новая машина ездит резво и легко»).
Однако, во втором случае имеет смысл сочетать аффирмирование с методом визуализации (читайте в статье «Метод Визуализации. Как создать Чудо»). При этом, правда, нужно уметь различать СВОИ желания от навязанный извне!


9. Аффирмациями нужно "лечиться" продолжительное время. Три раза прочесть аффирмацию - это просто ознакомиться с ней. Чтобы она надежно запала в бессознательное, я рекомендую "вливать" её в себя ежедневно и многократно в течении одного лунного цикла (28 дней).

 

       И, конечно же, отдельно хочется заметить, что аффирмации – прекрасный вспомогательный элемент в комплексе действий, направленных на определённую цель, а не панацея от всего на свете, работающая по принципу волшебной палочки.

Когда аффирмации не работают
1.
Аффирмация не сработает, если человек убеждён в невозможности того,  что закладывает в неё.

2. Если у человека есть явные либо скрытые психологически травмы и убеждения-блоки, которые препятствуют достижению цели.
К примеру, денежные аффирмации потеряют всякий смысл, если у человека есть убеждения вроде «Быть богатым – стыдно», «Разбогатеть можно только преступным путём». Это слишком сильные блоки на пути к финансовому процветанию! Сначала нужно разобраться с ними!

3. Если человек не делает ничего, кроме чтения аффирмаций.


        Применяя волшебство аффирмаций, следует хорошенечко помнить о том, что аффирмация меняет состояние человека, «раскрывает» его навстречу желаемому событию. Однако от человека требуется создавать это самое событие не только на тонком плане, но и в материальном мире. Если человек целыми днями аффирмирует на то, что хочет жить в изобилии, а сам при этом даже не находит возможности хотя бы купить лотерейный билет, то не удивляйтесь, если он проживёт свою жизнь в бедности.